Nutrabem

Nutrabem ist eine umfassende Anwendung, die entwickelt wurde, um ein gesundes Gewichtsmanagement zu erleichtern und auf unterwegs einen ausgewogenen Ernährungsplan zu fördern. Im Gegensatz zu anderen Kalorienzähler-Apps bietet diese App einen einzigartigen Ansatz, indem sie den Schwerpunkt auf den Nährwert von Lebensmitteln legt, anstatt nur den Kaloriengehalt zu berücksichtigen. Dies fördert bewusste Entscheidungen und eine bessere Kontrolle über Essgewohnheiten, was den Weg zu nachhaltigen Gewichts- und Gesundheitszielen ebnet.

Die tägliche Verwendung von Nutrabem schafft die Grundlage, um Gewichtsziele zu erreichen und langfristig gesund zu bleiben. Ihre Funktionen sind speziell an die in Brasilien verbreiteten Ernährungsgewohnheiten angepasst und basieren auf modernen und anerkannten Prinzipien der Langlebigkeitsdiät.

Zu den Top-Funktionen des Spiels gehört seine Offline-Funktionalität, was bedeutet, dass es ohne Internetverbindung überall und jederzeit zugänglich ist. Es berechnet Ihren Body-Mass-Index (BMI) und bietet eine ausführliche Analyse von Konsumprofilen, die entscheidend sind, um Ernährungsgewohnheiten individuell anzupassen. Die Möglichkeit, Mahlzeiten täglich zu protokollieren und sofortiges Feedback über den konsumierten versus empfohlenen Kalorienverbrauch zu erhalten, ist besonders nützlich.

Ein herausragendes Merkmal ist die Mahlzeitsimulationsfunktion, die eine Planung und bessere Ernährungsentscheidungen vor dem Essen ermöglicht. Das Spiel präsentiert Lebensmittelgruppen in einer Ernährungsgleichwertigkeitstabelle, um die tägliche Lebensmittelauswahl und -ersetzungen zu diversifizieren. Das wöchentliche Monitoring des Konsums von Lebensmittelgruppen erleichtert das Erkennen und Vermeiden von Ungleichgewichtstendenzen.

Die App stellt sicher, dass die Nutzer ihre Energieanforderungen erreichen, die basierend auf einem gewünschten Gewichtsziel berechnet werden. Sie vereinfacht das Lebensmittellogging mit Haushaltsgrößen und bietet Zugriff auf über 1.500 Lebensmittel und Rezepte über eine benutzerfreundliche Oberfläche, die bevorzugte Auswahlen priorisiert.

Weitere Vorteile sind ein Bereich mit wertvollen Ernährungstipps von Ernährungsberatern, die Möglichkeit, die Wasseraufnahme zu verfolgen, sowie die Integration mit Facebook für das Teilen in sozialen Netzwerken. Die Gewichtsnachverfolgung wird durch eine historische Grafik visuell unterstützt, und für diejenigen, die sich mit einem Ernährungsberater austauschen möchten, stehen Exportmöglichkeiten (Text oder CSV) zur Verfügung.

Denken Sie daran, dass Nutrabem für Personen gedacht ist, die eine ausgewogene Ernährung anstreben, um entweder gesund zu bleiben oder ihr Gewicht schrittweise und sicher anzupassen. Es ist kein Ersatz für professionelle Gesundheitsversorgung, insbesondere für Personen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen, Schwangere oder stillende Frauen oder Personen unter 18 Jahren.